М ом е н т три. Заф иксируйте кисть р у-
ки в пространстве рядом с о стеной так,
чтобы ваш и пальцы располагались вер-
тикально вверх и параллельно стене,
плю с при этом охватывали своими дви-
жениями как м ож но больш ую площ адь
без задействования кисти. Подвигайте
немного пальцам и по этой плоскости, а
затем попробуй те понаж им ать ум озр и -
тельные клавиш и, ко то р ы е находятся
прямо под кистью руки. Вы заметите, что
расстояние от основания пальца до сте-
ны во о б щ е не позволяет сделать наж и-
м аю щ е е движение. И з этого прои стека-
ет следующее: чтобы во время н а б о р а
на наш ей будущ ей клавиатуре все паль-
цы р аб о тал и органично и б е з затруд-
нений, ее общ ий вертикальный контур
необходим о искривить так, чтобы паль-
цы од инаково легко доставали до всех
клавиш и в тож е время охватывали как
м ож но больш ую площадь. К ак этот кон-
ту р о п р е д е л и ть? П р о с то . Вы прям ите
пальцы, пом аш ите ими, при этом заф ик-
сируйте
тр а е к то р и ю
их
движения.
О н а будет дугообразной. И м енно т а -
ким полукругом и необходим о выгнуть
площ адку наш ей клавиатуры
(рис. 3).
Вывод ном ер три:
Плоскость клавиа-
туры должна быть выгнута полукругом
по вертикальной оси, с радиусом изги-
ба, соответствующим длине пальцев
Вот мы и заверш или первый этап —
созд ан и е о б р а з а клавиш ной панели
П овтор и м его основны е моменты.
1. Ряды клавиш должны располагать-
ся по ходу силовых линий соответствую -
щих пальцев
(рис. 16).
2. П осад ка каж дого отдельного ря-
да клавиш долж на соответствовать дли-
не пальца
(рис. 2).
3. П анель клавиатуры долж на быть
выгнута по вертикальной оси так, что-
бы ее изгиб позволял пальцам руки сво-
б од но доставать д о л ю б ого ее края без
необходим ое™ сдвига кисти руки
(рис. 3).
(Все это хорош о, но ведь у лю дей очень
разны е разм еры рук, и как бы не при-
ш лось изготавливать клавиотуры по ин-
дивидуальному заказу © . —
Прим. ред).
6 новом положенно
Теперь клавиатуре ещ е и р ас п о л о -
ж ение
нуж но
у д о б н о е
придумать.
Вспом инаем о принципе экономии энер-
гии, о накоплении усталости в мыш еч-
ных тканях.
Во-первых, выясним, как должна быть
размещена кисть на клавиатуре. Если кисть
располагать таким образом , как рекомен-
дуют нынешние специалисты, то есть на
подставке, и так, чтобы пальцы были о б -
ращ ены вверх, то мы заставим наш и ру-
ки находиться в постоянном напряжении,
ибо сила земного тяготения, как ни крути,
пока что все материальные предметы при-
тягивает вниз, к земле. Единственный р а-
зумный способ предотвратить накопление
усталости в мышцах предплечья и кисти —
свесить их вниз, поддавшись гравитации.
В то же время, если слишком сильно
свесить кисть вниз, то за счет растяжения
мышц-разгибателей пальцы потеряют льви-
ную долю своей подвижности и силы. П о -
тому угол свешивания кисти должен быть
просчитан оптимально. Таким образом ,
мы пришли к заключению, что клавишную
панель необходимо располагать под оп-
ределенным углом к плоскости стола, но
не вверх, как принято, а вниз.
В этом случае нам придется столк-
нуться с проблем ой: если мы полностью
освоб од им руки о т лиш ней нагрузки на
кисть с пом ощ ью подставки под нее, то
потеряем некоторую часть поля сило-
вых линий пальцев. Ведь, если вы зам е-
тили, эти силовые линии заходят дале-
ко под ладонь руки (силовая линия сж а-
тия кулака). П оскольку нам нельзя те-
рять полезное силовое поле, мы осущ е -
ствляем нововведение н ом ер четыре:
Делаем подставку в виде небольшого
навеса над клавишной панелью, кото-
рая позволяет заводить пальцы под ла -
донь на нужную глубину (рис. 4)
Для осознания важ ности следую щ е-
го апдейта кпавы необходим о оценить
р а б о ту рук в составе целого орган и з-
м а © . Н а этот р а з вспом инаем о за к о -
не болевой чувствительности: «Боль —
это сигнал опасности для организм а».
Все довольно просто. Э то т принцип
ещ е прощ е, чем все предыдущ ее где
болит — там ош ибка.
Кто хоть р аз в жизни набирал боль-
ш ой текст или длительное время рубил
орков, знает, о чем мы говорим. П осле
такого испытания организм реагирует ту-
пой болью в двух местах: больш ая груп-
па мыш ц затылочной части шеи и мыш -
цы в области лопаток и плеча (о боли
в кистях рук мы не говорим — это уже
устранено). Снять б ол е вое ощ ущ ение
м гновенно м ож но только одним спосо-
б ом — полностью снять нагрузку с этих
участков. То есть откидываем туловище
слегка назад на спинку кресла, задира-
ем голову вверх и полностью опускаем
руки вниз, расправив при этом плечи.
Причем получить облегчение можно толь-
ко в этой позе, стоит вернуться к р а б о -
те, как боль возвращ ается.
Н о наш а задача — не исправлять по-
ломанное, а предотвращ ать поломки. Для
этих целей вновь воспользуемся описан-
ными выше методами, а за основу возь-
мем ту позу расслабления, которая нас
только что спасала от переутомления мышц
М ы ш цы шеи устаю т потому, что во
время н аб о р а текстов мы смотрим на
мо-
нитор
и клавиатуру, находящиеся ниже
горизонта видения. Для этого приходится
слегка наклонять голову, выводя ее из со-
стояния природного равновесия, и дол-
гое время удерживать в таком полож е-
нии мышцами ш ейного отдела и верхней
части спины. Исправить это м ож но толь-
ко одним способом — разместить сред-
ство визуализации на уровне глаз, по цен-
тру. Так, чтобы н аш а голова находилась
вертикально и не выходила из состояния
равновесия © . А чтобы уменьшить на-
грузку на глаза, которая теперь возника-
ет ввиду необходимости смотреть прямо
перед собой, подкорректируйте распо-
ложение м онитора так, чтобы он был чуть
ниже. П ри этом не наклоняйте головы, но
смотрите не прямо, а немного вниз из-
под полуприкрытых ресниц. Э то н аи бо-
лее природное положение для глаз.
Б ол е зн е н ны е ощ ущ е н и я в плечах
и под лопаткам и — прям ое следствие
неправильного расположения рук во вре-
мя раб оты за клавиатурой.
Исходя из закона всеобщ его тяготе-
ния © , приходим к простом у решению:
клавиатура должна быть разделена на
две части (каждая для своей руки), кото-
рые необходим о располож ить на краях
подлокотников, на которые и будем класть
руки
(рис. 5),
вместо того, чтобы вытяги-
вать их перед собой, сводя вместе.
Руки опущ ены — избавляемся о т пе-
р е н а гр узо к в плечах. А тем, что они
(части клавиатуры, а не плечи, естест-
венно) теперь разведены в стороны, а
не кучкуются рядом, мы спасли от пе-
ренагрузок мышцы лопаток. Э т а н е за-
м ы словатая схем а
(рис. 5)
засветилась
уже, наверное, во всех возможных филь-
м ах ф антастики и многих боевиках (на-
пример, «М атрица»). Ведь все так ло-
гично и естественно, что трудно приду-
мать лучше. Н о человек придумал.
..
Итак, мы имеем полный физический
о б р а з наш ей новой клавиатуры вместе
со стулом к ней © . И м ного ли нужно
было напрягать м озги?
Закорючки-буквочкн
О кр о м я ф орм ы и располож ения кла-
виатуры, при р а б о те с ней очень боль-
ш ое значение имеет ещ е и располож е-
ние сим волов на клавиатуре. П ото м у
перейдем к ещ е одном у простом у по-
нятию — силовом у полю.
М О Й К О М П Ь Ю Т Е Р
предыдущая страница 25 Мой Компьютер 2004 28 читать онлайн следующая страница 27 Мой Компьютер 2004 28 читать онлайн Домой Выключить/включить текст